Ett och annat så här efter jul

Har ägnat sista timmen till att försöka få till två slipsknutar.. Det var ett tag sen sist men efter diverse svordomar fick jag till det. Varför detta? Jo, då jag behöver vara hyfsat proper i mitt nya jobb så har jag inhandlat lite nya kläder, å däribland slipsar..

Annars är herr bacill på besök sedan juldagen. Har haft feber, ont i halsen och en jäkla snuva.. svininfluensa? Jag tog ju ingen spruta så nu kanske jag har byggt upp en skydd som räcker bra länge. Men jag känner mig bättre idag. Det som är så himla tråkigt är att jag inte kan åka skidor nu när det äntligen är så kanonfina förhållanden. Jaja, jag får väl vänta några dagar till.

Förutom snuva så har julen varit bra. Det har varit alldeles lagom med god mat och umgänge med de nära å kära. Jag har sagt det förut men det känns så himla bra att vi inte håller på med att ränna runt å köpa julklappar. En sak som jag funderade på är om barn typ i 7-8 års ålder fortfarande tror på tomten? En annan sak jag funderade på är om dessa barn vet varför vi firar jul?

Saab

Ser man på.. trots att Saab ska läggas ner och att temperaturen visade på -17 grader i morse startade min Saab hur lätt som helst :-) Såklart är det tråkigt för de anställda, Trollhättan, underleverantörerna och fordonsindustrin. Men för mig och alla andra Saab-ägare innebär en nedläggning inte så himla mkt. Visst vi kan inte köpa några nya modeller i framtiden.. men verkstäderna, reservdelarna och kunnandet kommer att finnas kvar under en lång tid framöver. Sen kommer väl prisern att sjunka på märket men det är ju iaf bra för köparna som kommer att få en kanonbil till bra pengar!

Nä.. nu väntar Vinterstudion med skidor dagen lång.

Vinter i Jämtland

Har precis kommit hem från Jämtländska Klövsjö. Veckan har varit kanon med skidåkning i otroligt vacker och rogivande miljö. Förr om åren körde jag alltid två hårda pass om dagen men jag kände redan när jag åkte upp att det skulle bli för stressigt å jobbigt med tänkbar sjukdom e skador som resultat. Nej nu så blev det ett långpass om dagen i skapligt tempo. Terrängen gjorde dock att pulsen var rejält hög, ojojoj vilka uppförsbackar det var!! Kommer speciellt att minnas när jag körde över till Vemdalsskalet å på toppen mötte två vältränade medelålders finnar som hojatde att - Det här är bra fläskträning.. ja verkligen tänkte jag å pustade vidare.

En annan grej som jag kommer att komma ihåg är min pratstund med skidlegendaren Wassberg.

Jag träffade på honom under min första dag då jag hade åkt ner till Åsarna (20 km från Klövsjö) för att pröva spåren där. Den första jag möter i spåret är Wassberg i en pistmaskin.. Han stannade och gav tips på bra rundor och vi pratade lite allmänt om vintrar, vallning och skidåkning. Min reflektion var att han är en himla trevlig och jordnära person.

Nu var tanken att jag skulle vara kvar en dag till men när jag vaknade i morse var temperaturen nere i dryga -20 så det kändes inget lockande att skida en sån dag. Jag har istället ägnat dagen till hemfärd, 6 timmar i bilen gör att man hinner fundera en del.. Kom på mig själv tycka att det var lite jobbigt att jag inte hade städat hemma ordentligt på två veckor.. en skitsak såklart men när jag kom hem trött å sliten började jag med att städa... diagnos? tvångsbeteende? nja, inte tvång men det kändes iaf klart bättre när det var rent å snyggt. Väl hemma så trodde jag att det skulle gå att åka skidor här med men det fattas lite snö för det. Men de drog i gång kanonerna i dag så får det vara kallt så kan det nog bli premiär till nästa vecka.

Nya tider

Har gjort min sista arbetsdag på kommunen. Det kändes lite konstigt men inte bittert e ledsamt.
Jag hade valt att inte ha ngn stor grej utan vi hade en lagom avslutning med mina arbetskamrater på enheten. Nu får vi se om del blir Hällefors kommun en tredje gång någongång i framtiden e om mina dagar där nu är till ända..

Närmast ser jag fram mot skidor i dryga veckan i Klövsjö. De har inte så mkt snö som jag hade hoppats på men det gick visst att åka på fjället, annars är det bara ca 2 mil till Åsarnas skidstadium. Har precis vallat upp skidorna inför resan. Det är allt bra drygt att hålla på med det kladdet, å nu väntar fyra månader av den varan..

Efter nyår väntar som sagt jobb på Företagshälsovården. Första tiden kommer jag att vara på Hällefors filialen vilket kan vara skönt. Efter det att jag blivit varm i kläderna lutar det nog åt att det blir Karlskoga som blir min stationeringsort. Har redan börjat klura på att utveckla de tjänster de redan har + några grejer som borde kunde vara intressant att pröva.

Nä nu behöver jag packa å fixa med tvätt å städ innan jag drar iväg tidigt i morgon fredag

Sluttrampat

Nu får det vara sluttrampat på mtb för i år. Det känns som ngt/ngn tycker att det får räcka nu. Säsongen inleddes i april med att jag fick punktering och fick gå 20 km för att komma hem. Dagens pass slutade med att jag fick springa ca 17 km för att komma hem. Trots onda knän och ett hälben som väntar på att få bli op gick det skapligt. Felet på cykeln var snabbt avhjälpt, den var helt enkelt för skitig! så det hade kärrvat ihop sig. Så nu när hojen är ren kan det väl vara lämpligt att ställa in den för vintervila, heller? jo så får det bli. Tanken med dagens runda var även att ta lite bilder med mobilen, men se det glömdes bort i ilskan..

Hurra!

Världscupen på skidor har börjat igen!! Jäklar vad man blir pepad å sugen till att åka skidor. Härligt att se hur bra de svenska tjejerna åkte! Kalla tvåa och Haag tre!! grymt bra! Hoppas att de både får en fortsatt kanonsäsong denna OS vinter. Björgen såg grym ut som segrare, kul att hon verkar vara tillbaka i storform igen. Min personliga favorit Johaug såg för dagen lite seg ut, men jag hoppas att det släpper även för henne senare under vintern.

För egen del väntar säsongens första skidåkning under perioden 12-19 dec då jag ska åka till Klövsjö i Jämtland. Ska bli guld att få sova ut, åka skidor, mosa god mat, basta och relexa. Jag slutar på kommunen den 11:e så det kan vara skönt med lite ledighet innan jag börjar mitt nya jobb efter nyår. Tror dock att jag ska börja smygjobba 2-3 dagar i slutet av dec.

Nu väntar en helg i Örebro plus att gratta pappa som fyller på söndag.

Snabba byten..

Fredagkväll och arbetsveckan är över, hurra! Har varit bror duktig sedan jag stämplade ut vid 16. Har hunnit med att städa, tvättat, tvättat bilen och nu håller jag på att laga mat..

Annars har det inte hänt så mkt den här veckan förutom att jag köpt en ny värsting mobiltelefon.. Det hela började med att jag i måndags åkte till Filipstad och var inne på att köpa en hyfsad modell. Nu blev det dock så att jag inte orkade lyssna på allt tjat som försäljaren öste över mig under ca 20 min.. Så bara för att jävlas bestämde jag mig för att köpa en kontantkortstelefon modell äldre för 500 kr...Jaja, efter att ha sovit på saken och upptäckt att finesserna var få och föråldrade köpte jag dagen efter en sonyericsson, modell 905. Den har allt verkar det som, gps, 8 megapixel kamera, internet, mp3 m.m.m.m Kamerafunktionen kan kanske vara till fördel för den här bloggen då den kan tänkas bli lite mer levande med lite fler bilder..Vad hänte då med 500 kr mobilen? Det är ju fars dag på söndag så den blir en perfekt present till farsgubben. Det grundar jag på att hans tekniska kunskaper gällande mobiler är starkt begränsade.. han klarar typ att sätta på/av och ringa.. att sms:a har han inte fått kläm på

Mörker...

Löpning kan vara hur underbart som helst när formen är god och då skadorna är som bortblåsta. Jag saknar verkligen den där sköna känslan att efter pass i höstmörkret då enforfinet flödat runt i systemet och allt känns sådär otroligt lätt å enkelt. Löpning kan också vara otroligt tråkigt och smärtsamt då man är skadad e ur form. Nu har jag egentligen inte räknat med att kunna springa på ett år då troligtvis en operation väntar.. Men då det är mörkt redan vid 17 och jag inte kan cykla längre på vardagskvällarna provade jag att springa en mil ikväll.. Konditionsmässigt gick det lätt men fick ont efter ca 5 km.. Jaha nu får jag räkna med att stå på någon tråkig konditionsmaskin å trampa på Hälsans hus fram tills det att snön behagar att komma. Iofs kan jag ju cykla på helgerna om det inte blir allt för kallt.. Under kvällens luffs han jag i alla fall tänka en del.. Jag kom fram till att flera kompisar liksom jag själv som börjar att närma sig 40 har börjat att lyssna på Ulf Lundell och gilla smaken av rödvin..

Idioti

Har precis ägnat den senaste ½-timman till att tina upp efter en mtb-tur i hällregn å typ +4.. Var lite småsnorig innan jag drog iväg så jag vette sjutton vad som kommer att hända..

Annars är det bra! Har skrivit på anställningsavtalet till min nya arbetsgivare, det blir 100% from 1/1, GÖTT!!! I övrigt går nya bilen som ett skott och tv:n har pajat, men jag köpte en likadan på blocket för 500:-.. får se hur länge den håller.. Nu blir det mat mat mat

Rapport

Långhelgen i Sälen blev en kort helg.. tors-fre var kanonfina med sol, klart väder, dock lite kallt. Det blev två långpass på cykeln, bastubad, god mat och ½ boken utläst. Men efter att ha tagit del av väderprognosen för lör-sön, snö och hård blåst åkte jag hem.

På vägen hem räddade jag nog livet på en jakthund.. Det såg ut som en räv som satt blixtstilla mitt i vägen. Jag saktade in och stannade och drog på varningsblinkers. Där mitt i vägen satt en vove som glatt viftade på svansen och ville hoppa in i min bil. Som tur var hade han på sig pejlingsutrustning samt ett mobilnr på halsbandet. Jag ringde upp och tre mil därifrån svarade en orolig matte som genast kastade sig i bilen för att hämta hem jycken. Ägaren blev såklart jättetacksam och berättade att det här inte var första gången..

Långhelg

Nu drar jag till Sälen för en långhelg (tors-sön) Det ska bli soligt men kallt.. kan nog bli fina dagar. Tanken är att jag ska cykla, relaxa och försöka att läsa ut den där boken som legat brevid sängen sen i somras. Är lite småsnuvig men hoppas att det inte bryter ut till att bli en förkylning.

I går tillbringade ½-dagen i Örebro för inköp av ny bil! äntligen! Det blev en Saab 9-5 igen.. den här är bara tre år så det borde funka bra.. skönt att bli av min gamla bil som strulat i flera månader. Sen gick jag en runda på stan och tyckte att jag gjorde minst ett bra inköp. Det var en verktygslåda från Claes Olsson, inte för att ha verktyg i utan skidvalla. 150 kr kostade denna låda, skulle jag ha köpt en vallabox från typ Swix så kostar den mellan 800-1600 kr, inte klokt för lite plast.

Turen till Sälen kunde ha blivit utan cykel... Ja.. det var så att jag i Örebro även hämtade cykeln som varit inlämnad igen då bakhjulet var vint. När jag åkte därifrån upptäckte jag att det var samma problem som innan. Jag åkte tillbaka till cykelaffären påtalade detta och fick då till svar att de fixat det vinda bakfälgen men att det inte framgått av min beställning att de även skulle fixa hjulet som påverkade vindheten. I det läget blev jag jäkligt irriterad å meddelade att jag uppgivit min telefonnr i fall det skulle dyka upp ngt mer och att de skulle ha ringt om det. Vidare så upplyste jag de tre herrarna i butiken att jag tagit ledigt från jobbet för att åka till Sälen och att de hade på sig till kl 17.45 på sig att fixa det som behövdes! De beklagade sig och visade hur mkt jobb de hade, Lös problemet var mitt svar, jag kommer vid 17.45. Nu blev det så till sist att 17.45 var jag fortfarande på bilfirman så jag fick skicka dit syrran, tack för hjälpen! Då var de så lugna och milda och cykeln var klar och de önskade via syrran mig en trevlig resa (undrar vad de tyckte egentligen)

Möra ben

Fick ordning på cykeln å var då såklart tvungen att bräcka förra helgens 4 h pass... Så idag blev det 4.5 h :-) Mör som bara den är det nu soffläge med smågodis o friidrott på tv som gäller

Tack

Tack Erika för tipset om att det kan vara scartkabeln som gjort att tv:n levt 50-tals liv i några dagar!! Nu är den inne på färgvarianten igen.

Fredag, gött gött!! För mig blir det en lugn helg med träning å relax. Sen tar jag mig nog en snabbvända å kollar in Hälleforsmarken som hålls denna helg.

Hur ska jag vända detta?

Jag blir så jäkla irriterad över allt som strular för tillfället.. Så är det väl för alla då och då men det känns som just nu är jag extra drabbad.. Bilen vill fortfarande inte gå som den ska trots stora utlägg. Cykeln går som sjutton, men igår körde jag med för hårt pumpade däck på en nysladdad grusväg, vilket fick till följd en jäkla massa gnissel och ett vint backhjul..Sen fungerar sedan en vecka bara 2 av spisplattorna, vidare så loggar mitt mobila bredband ut sig självt hela tiden och tv:n tror att den lever på 50-talet då den sedan i igår kväll enbart sänder svart-vit.. vete sjutton vad det kan vara?? provade att kolla på en dvd-film å då fanns det färg.. får se om jag törs fråga ngn å riskera att bli idiotförklarad :-) Men har jag inte gjort ngt kul på sistone? Nä inget speciellt privat, men på jobbet har jag varit på en nätverksträff för likasinnade vilket alltid ger en extra energi kick.

Kroppsligt är det lite småkrämpor som vanligt, men vem har inte det? Måste försöka att tänka bort det och inte beklaga mig över smågrejer, för jag är ju i det stora hela helt frisk! Måste ändå få berätta om att jag varit iväg till Rehab-center för diagnos. Det kändes gött att få träffa ngn som var intresserad av idrottsskador i stället för att möta en stressad läkare på vårdcentralen som ordinerar vila å piller. De kom fram till att högra hälbenet hade pålagringar och var vasst, därav svullnad å smärta vid löpning. Nu väntar jag på att få komma till ortopeden (8-12 veckors väntetid) för att få besked om det ska opereras. Blir det op så får jag vänta 8-12 veckor till...

Nu känns det lite bättre efter att jag skrivit av mig lite å tillvaron ser lite ljusare ut :-) Ser fram emot helg och att snart få börja ett nytt spännande jobb!!!!

Hög på träning..

Har precis kommit hem från ett kanonbra fyra timmars pass på cykeln.. Varför gick det så bra idag då kan man undra? behaglig temperatur, klar höstluft och nästintill vindstilla + ett sug efter konditionsträning var säkert en del av förklaringen. En annan kan vara de 300 g (1800 kcal)jordnötter som förtärdes i går kväll.. energiförråden var nog fulltankade :-)

Man hinner tänka en hel del när man tillbringar 4 timmar på sadeln, visst landskapet är vackert och banan kuperad men jag har jag har ju åkt alla delar av banan tidigare. Så det som jag krubblade en del över var det här med svininfluensan.. 70% av den svenska befolkningen är positiva till att vaccinera sig, själv lutar det åt att jag tillhör de restande.. Blir jag sjuk så blir jag å experterna säger att för den enskilde så är flunsan relativt lindrig. Visst jag förstår att om många blir sjuka samtidigt så kan det slå hårt på diverse samhällsfunktioner.. men det känns som det är hysterivarning på gång.. Är det inte så att vaccintillverkarna gnuggar händerna och håvar in miljarder på något som inte är så farligt? Kan vi inte lägga dessa miljarder på något annat? Varför inte låta dessa pengar gå till hälsofrämjande folkhälsoarbete, typ med målet att få 10% av de inaktiva att röra på sig, då skulle svensken må bättre och samhället skulle spara in 20 miljarder per år i form av minskade kostnader för sjukvård. Detta överskott kan sen i sin tur användas till att bättra på a-kassa och sjukförsäkring. Fan.. Reinfeldt, vetja om han finns med på eniro.se å om han kan tänka sig en diskussion kring detta en lördag em.. fel parti kanske.. Jaja nu blir det mat och en tupplur för en endorfinstin trött man

Snart 40..

Firade min 39-års dag här om dagen. Det var ett väldigt lugn firande som bestod av att de närmaste kom på besök där vi ägnade kvällen till en god vildmarsmiddag på suveräna Vildmarkskrogen som ligger några km från Hällefors. Vi har slutat att ge varandra presenter, det känns som att det är rätt onödigt att bara byta grejer med varandra. Dock köpte jag mig själv en present.. vad kan det då vara? Jo när man snart är 40 så verkar det som man bara blir präktigare och präktigare.. så jag slog till med en råsaftscentrifug.. gött då jag är så himla dålig på att köpa/äta frukt å grönt..man ska ju äta 500 g om dagen enligt Livsmedelsverket :-).. Nu har jag kört första satsen, det blev en blandning av äpplen, lime, morötter o ett par rödbetor. Orsaken till rödbetorna är att jag läste en som det verkar seriös engelsk studie som påvisade att just intag av rödbetsjuice kunde sänka blodtrycket och höja syreupptagningsförmågan med upp till 16%.. :-) kan vara värt å testa.. jaja, gott blev det iallafall. Tjo hej nu är det helg! Tror att kvällen får ägnas åt de två v:na: vin och tv-serien V.. I morgon å på söndag blir det långpass på den nyservade cykeln, jäklar vilken skillnad det blev.. det går nästan för lätt :-)

Urk..

Började att jobba igår.. urk vad segt å jobbigt det var..Men värst var det nog i helgen då ångesten var svår.. Jaja, idag kändes det dock mkt bättre och jag har faktiskt fått väldigt mkt gjort idag!

Har även varit grinig å sur den senaste veckan.. det beror säkert på att jag inte kunnat konditionsträna.. cykeln är på lagningen igen.. och hälsenorna är sämre än någonsin.. Nu har jag iallafall fått ändan ur vagnen å bokat en tid på rehabcenter i Örebro, hoppas att de hittar någon bra lösning på hälproblemet.

Kvällen har jag tillbringat på Hälsans hus där jag tränat (vad annars) och förnyat mitt gymkort. Det var skönt med lite omväxling i träningsmiljön. Kunde inte undgå att lyssna på några "tuffa" Hälleforskillar som skröt om vem som hade sämst betyg i skolan.. värst var visst en kille med 12 IG.. men han som alla andra i gänget hade jobb ändå.. Fan ibland undrar man om det är värt att ha pluggat till sig en akademisk examen.. Jo på sikt lönar det nog sig alltid men lite surt kan det allt kännas då jag själv blir av med jobbet i dec. Nu har jag iofs sig ett spännande jobb som väntar!! Tänk positivt!

Favorit i repris

Efter att ha trampat runt rastlös några dagar hemma i Hällefors begav jag mig på nytt till Sälenfjällen. Tanken var att vara kvar hela veckan men regn och mer rastlöshet gjorde att jag stannade i fem dagar. Har haft det jätteskönt med träning, relax och god mat. Men jag får nog erkänna att på kvällarna var det ganska tråkigt att vara själv i stugan.. Men så himla gött att ha ett "eget" hus å kunna grilla, sola å vila på uteplatsen, det saknar jag verkligen nu när jag sitter instängd i lägenheten igen.

Planen var sedan att på hemvägen stanna till på Dansbandsveckan i Malung.. men men kände inte för att bränna 600 kr för inträde och boende, inte så dyrt men det var nog så att orken inte riktigt fanns där.

I morgon drar jag till Örebro å lånar syrrans lägenhet över helgen.

Åter från knottlandet..

Har varit i Sälen i några dagar. Det har varit jäkligt lugnt och skönt med en lagom blandning av träning, relax å god mat. Var oroligt att bilen skulle spela mig ett spratt, men den tuggade på ända fram till porten på hemmplan innan den bestämde sig för att åter strejka..

Vi var fyra stycken som bodde i en stuga i Stöten bara några km från Norska gränsen. Jag vet inte om det var en slump men det passet på mtb som jag körde i Norge gick mkt bättre, sol å medvind och glada tillrop från några norskor gjorde turen extra minnesvärd. Sen är ju landskapet i Sälenfjällen så himla underbart, dalar, toppar, mossar, sjöar och den behagliga tystnaden som alltid har fallit mig bra i smaken. Om någon undrar så bestämde jag att vänta med Vasaleden; grymt mkt knott, mygg och onda hälsenor stod på minussidan.

15.48, åska å regn=min semster har börjat

Ajajaj det bultar och det bankar.. (tror det är en gammal textrad från dansbandet Schytts) är iaf en glad å klämmig melodi som jag syftar på. Känner mig glad å trallar runt som en lärka (Taube?)Vad om detta? Jo, jag slipper vistas på ett kokhet, kvavt kontorsrum på fyra veckor!! Gött!!
Annars har det varit en seg vecka med en jävla massa bilstrul som dock verkar ha löst sig. Tror att jag lagt ut nästan 15000 kr det senaste året på Saab-jäveln... Funderar starkt på att köpa en bil för typ 100-papp, den borde väl hålla ett bra tag?Tror jag börjar semestern med grillning, några öl och en tur ner till herrgården i morgon kväll, rockparty väntar :-)

Sen blir det nog en tripp till Sälen. Tanken är att softa några dagar å sen vandra Vasaleden om det inte blir för mkt regn, läste att det skulle kunna regna rätt kraftigt i början på nästa vecka

Har fortfarande öronbesvär. Funderar starkt på att köpa öronljus som visst ska skapa ett vakuum i örat å rensa bort undertrycket å en massa gojja... med andra ord hypokondrin frodas å lever gott..

Det ordnar sig nog

Vad har hänt den senaste månaden.. Jo, det verkar som det har löst sig med jobb :-) Planen är att jobba kvar i kommunen fram till den 15 dec, stämpla ett par veckor för att sedan börja på företagshälsovården på orten. Det verkar kunna bli ett kanonjobb som kommer att bestå av marknadsföring och att ge stöd och samordning till kunderna i arbetet att arbeta förebyggande och hälsofrämjande. Ska bli riktigt kul och givande att efter nyår kasta loss i en ny bransch!!!

Annars rullar det på. Känns lite segt att jobba på i kommunen då jag vet att tjänsten ska sparas bort. Nu har jag bara nio dagar kvar till fyra veckors semester, ska bli jäkligt gött å göra vad man vill om dagarna.

Min hypokondri har gjort sig påmind under de senaste veckorna. Orsaken till det kan nog vara en viss oro- och stress inför framtiden. Här följer en liten rapport kring vilka två åkommor jag upplevt de senaste veckorna :-) Den första åkommen är iofs sann, har haft lock, sus och tryck för båda öronen under nästan sex veckors tid. Två vändor till VC har endast resulterat i att läkaren konstaterat att det är vattenrester i trumhinnan efter en förkylning som spökar. Det går över av sig självt efter några månader var de ord jag fick på vägen...Javafan nästan allt går väl över av sig självt om man väntar tillräckligt länge tänkte jag. Åkomma två är att jag vaknade en morgon med ena ögat svullet. Jaha nu hör jag dåligt och sen håller jag på att bli blind på kuppen oxå... Efter att ha tjatat mig till en tid hos optikern rekommenderade denne ögondroppar mot min allergi å att jag inte använde linser på en vecka så skulle det nog bli bra. Nu har det gått några dagar och det känns lite bättre så det är nog ingen större fara... Mina vanliga bekymmer med onda hälsenor, ett svullet knä och en ond rygg och nacke håller jag på att råda bot mot genom min nyinköpta spikmatta.. den skulle visst frisätta en massa endorfiner och en massa andra goa hormoner..

Det var det.....

Har inte orkat skriva på ett tag. Kommunen ska ju spara bort 30 tjänster och en av dessa är min. Jag skulle kunna skriva minst 10 sidor om varför det är en oklokt beslut men nöjer mig med att konstatera att det är olyckligt.

Nu blir det till att fila på cv:et och spruta iväg så mkt ansökningar som möjligt. Helst vill jag nog ändå bo kvar då jag har börjat att trivas riktigt bra här i skogen. Men men det finns ju få akademikerjobb inom mitt område häromkring.. Blir det flytt så får det bli norröver, vill ju kunna åka skidor på vintrarna. Jag har iaf sex månaders uppsägningstid så det hinner förhoppningsvis hända mkt på den tiden.

Efter beskedet ringde jag å fick lite gratiscoachning.. av min coach å vän Lina som rekommenderade en after work kväll i Örebro som jag inte var sen att tacka ja till :-) Nu är jag åter i Hällefors å tänkte ta mig en mtb-runda o samtidigt passa på å reflektera lite

Semesterplaner redan i april.....

Så himla tungt var det att börja jobba igen. Satt därför på fm å klurade vad jag jag ska göra på semestern. Funderar starkt på att packa bilen med proviant, tält, cykel, löparskor och skidor. Planen är sedan;
1.Vandra Vasaloppsleden
2.Dansbandsveckan (ett par dagar räcker)
3.Torsby skidtunnel
4.Norgetripp med glaciäråkning på skidor

Höjdpunkten blir såklart glaciäråkning i norska Styrn. Deras skidsäsong startar i slutet av maj och håller på till i början av augusti :-) dyrt att leva i Norge å 100 mil i bil kan det nog vara värt...Får se vad som hinns med...

Påskafton 2009

Sitter du kanske med släkten och äter påskmiddag? e är du på förfest med kompisgänget?
Min påskafton har gått i endorfinets tecken. Syftet med det var inte som du kanske tror att smitta undan från släktmiddag och påskmat, allt sånt kommer jag få en rejäl dos av imorgon på påskdagen. Nej, idag har jag först varit i Säfsen och åkt längdskidor. I strålande sol och nära på 15 grader varmt blev det ett tungt pass för hjärta- och lungor men ett skönt pass för själen:-)

Efter det åkte jag hem och käkade och vilade middag. Sen vankades det ett mtb pass. Tänkte att jag skulle pröva å se om det redan nu gick att cykla favoritrundan i skogen. Rundan är på ca 40 km och är rejält kuperad. Efter ca 20 km fick jag punktering... vad fan gör jag nu tänkte jag. mobilen som alltid annars brukar ligga i bakfickan låg nu hemma på köksbordet.. andra tanken var att springa hem.. men med onda hälsenor och skodon för dagen som var 10-år gamla och ngt för små fick jag ganska snabbt släppa det. Nej, de senaste 3 ½ h har jag knatat och gått med för trånga skor och tights och cykeltröja.. skönt att största delen av promenaden gick i skogen och att jag inte behövde möta en enda kotte på vägen hem. Nu väntar dusch och jag hoppas verkligen att ngn pizzeria är öppen även fast det är påskafton.

GLAD PÅSK!!

vår :-)

Det var ett tag sen sist..Härligt att det blivit vår i luften, fågelkvitter och goa varma dagar är inte helt fel. Har precis varit upp i Ånnaboda och åkt ett skidpass i +12 :-) Gick faktiskt riktigt bra trots att spåren blev allt blötare efter hand. Annars har jag fått till en variationsrik träningsvecka, e vad sägs om 2 löppass, 2 mtbpass och 2 skidpass.Efter skidpasset drog jag mig till gamla bekanta trakter, nämligen GIH! Där var det säsongspremiär för löparna med Startmilen på programmet. De var varmt å gött o merparten av löparna körde med shorts och kortärmat. Blev sugen att börja ta tag i löpandet igen, tyvärr så har jag ju haft problem med onda hälsenor hela vintern. Får jobba med att försöka att få till hälsenorna. En sak som slog mig som åskådare var att det finns en del originella människor bland löparkollektivet.. kan det vara så att även jag är en av dom??

Blev sur när jag hörde på radion att Moderaterna hade gått om Socialdemokraterna och nu var det största partiet. Kan inte riktigt få ihop det.. borde det inte vara tvärt om nu när sittande regering fått så mkt kritik för att inte göra tillräcklig för att få Sverige ur krisen? En sak är säker att jag aldrig mer kommer att rösta borgligt! Den borgliga politiken har slagit hårt mot de som redan har det tufft, framförallt arbetslösa och sjukskrivna. Att i stort sett tvinga ut sjuka människor tillbaka till arbetslivet efter 6 månader
kan inte vara bra. Klarar man inte en återgång till arbetet väntar a-kassa om man är med, e socialbidrag, nä fy fan!

Äntligen!

Har tävlat på skidor igen. Det var en 20 km klassisk runda på hemmaplan=kuperad terräng.
Fick bra fart på skidorna för en gångs skull, det som är lite komiskt är att jag vallade upp mina 13-år gamla Fischer skidor som när jag testade innan start gled klart bättre än mina dyra toppskidor från Madshus, slump? e är det så att det är Fischer som gäller.. Funderar på att köpa ett par nya Fischer till nästa säsong. Min taktik var att försöka att ta det lugnt på den första 5 km slingan för att om möjligt plocka åkare efterhand- Taktiken lyckades och jag åkte ifrån 4 klubbåkare som förra veckan körde Vasaloppet på dryga 5.30. Blev tillslut 2:a i H35 och fick med mig skapligt fina priser, bl.a presentkort på Intersport. Nu väntar den bästa tiden på året för skidåkning, ljust på kvällarna, snabba spår och sol :-) hoppas snön ligger kvar hela mars.

Vill bara meddela att starköl verkar vara den rätta melodin inför precisionsporter såsom bowling.. Klippte 317 poäng på två serier och blev tvåa i KM :-)

Annars gäller fortsatt vila några dagar till pga snuva, men är redan mkt bättre.

Lycka till alla Vasaloppsåkare i morgon söndag!

Snuvig :-(

Aldrig kul att vara förkyld.. men känns ändå lite bra att veta varför skidåkningen gått trögt den sista tiden, en elak bacill har slagit till, hoppas att han försvinner snabbt.
Trots snorig näsa har jag hunnit med att jobba, tvätta och städa och även tittat på damstafetten, jäkla spännade slutsträcka, Kalla är grym!

Var riktigt sur i går em.. mina stavar som jag köpte för 1400 kr har pajat 2 ggr på två veckor!!
Begav mig till sporthandlaren i Filipstad för att beklaga mig. Jag brukar alltid behålla lugnet men kände att jag förvandlades till en enormt krävande kund som tog upp extra mkt tid i butiken. Efter ca 20 min diskussion gick jag därifrån med en ny uppsättning stavar av ett annat märke + att jag pratade till mig valla för 400 kr :-) ibland lönar det sig att vara besvärlig.

Istället för laddning inför Vasaloppet ska jag i morgon kväll delta i KM i bowling.. Vi skulle visst inleda med mat och öl.. får se hur bowling formen är efter det

Inget Vasalopp i år..

Har klurat och funderat in i det sista kring om jag ska åka årets Vasalopp. Mina tankar har pendlat från; "självklart ska jag åka" till "inte fan ska man åka nio mil då formen inte finns där" Efter det att de forna klasskamraterna Kleberg och Robban gjort fina insatser på Öppet spår i går var jag i stort sätt säker på att det ändå skulle bli start. Men efter kvällen pass som kändes allt annat än bra har jag beslutat att hoppa över årets lopp. Den främsta orsaken är att det gått så pass knackigt både på träning och tävling i år, visst har jag haft lite oflyt i loppen jag kört men jag har ändå känt att formen och den rätta motivation inte riktigt finns där i år. Nu ser jag fram emot Vasaloppssöndan i soffan istället med varm choklad och några goda mackor :-) Jaja, kommer fortsätta att köra på med skidträningen så länge snön finns kvar, borde gå att skida till i början av april innan löpskorna plockas fram igen. Sen tror jag nog att jag kör en mindre tävling nästa helg, 20 km klassisk stil på tuffa banor lockar lite mer än Vasaloppets slitsamma 90 km.

Tävlat på skidor3

Gör visst inget annat...

Har tillbringat dagen i Dalarna, närmare bestämt i Malung och åkt Skinnarloppet (45 km)

De yttre förutsättningarna var perfekta, sol, klart och fina spår. Tyvärr misslyckades jag med vallningen ändå!! Jag hade bra fäste och plockade placeringar uppför, men.. blev frånåkt nedför då glidet var under all kritik. Fan att det ska vara så svårt att få till glidet, måste vara Svergies sämsta vallare.. Här följer en analys över varför glidet inte blev bra (analys= ett annat ord för bortförklaring) för många lager fäste, vilket påverkade glidet negativt, fel struktur, den jag hade var nog för grov.. en annan tänkbar (trolig) förklaring kan ju också vara att vallan i "armarna" inte är tillräckligt bra nuförtiden :-)

Soffan ser extra skön ut i kväll...

Tävlat på skidor2

Har 40 km skidtävling i benen och armarna från igår.. Det var Wadköpingsloppet som genomfördes på en 8 km tuff varvbana. Tänkte dock bryta redan efter ca 2 minuters åkning.
Starten gick i en nedförsbacke, vilket fick till följd en del stavbrott och vurpor. Jag själv blev överkörd av en ångvält i en svart/gul skiddräkt med ett argsint ordförråd. Ena staven gick sönder och jag fick åka tillbaka och hämta den. Detta fick till följd att jag kom i väg bland de sista och fick åka med en trasig stav i ca 10 km... Fick sedan tag på en reservstav som dock var för kort, klumpig och högerfattad (jag behövde en vänsterstav) jaja.. Fick slita ont resten av loppet, men det kändes bra att jag tog mig runt på en inte allt för risig tid. Stort tack till Syrran och Ulrika som servade mig med dricka och glada hejarop! Den pajade staven har medfört att jag i dag varit iväg till Filipstad och köpt nya värstingstavar som var nerprisade till "bara" 1400 kr.
Fan vad snabb jag ska bli nu!!

I och med den kassa tiden på Wadköpingsloppet blir jag nu tvungen att åka ett till seedningslopp om jag ska ställa mig på start i Vasaloppet.. Får se hur det blir.. Skinnarloppet i Malung går om två veckor och om formen känns bra så blir det kanske start.

Tävlat på skidor

Har precis tävlat på skidor för första gången på tre år.. Jäklar vad mör jag blev! Det var visserligen "bara" en klubbtävling men faan vad trött jag blev. Vingliga ben med mjölksyra upp till öronen kännetecknade min åkning första delen av banan. Men det kändes dock ok på slutet och jag är nöjd med att bara vara ca en minut efter vinnaren på banan som var 8 km.

Annars lullar det på med mkt på jobbet. Tycker att jag jobbar, tränar, äter och sover.. vete sjutton när man ska hinna med ngt annat..

kallt som f-n

Jaha.. snart slut på ledigheten.. att 18 dagar kan gå så snabbt när man är ledig. Jag hade tänkt att läsa ut två böcker, men jag har inte börjat ännu. Julledigheten började med den sedvanliga ledighetsförkylningen + ett utlägg på 4000 kr i reparationskostnader på bilen.. inte så där jättekul inför jul..

Träningen har gått lite knackigt, då förkylningen + en ond hälsena gjort att endorfindosen varit begränsad. Nu är det i alla fall möjligt att åka skidor här på orten då det kalla vädret gjort det möjligt att göra konstsnö. När rundan är klar kommer den vara ca 2-2.5 km, jättebra! De senaste dagarna har det dock varit lite för kallt för skidåkning -17--20.

Känns segt att behöva börja jobba igen på onsdag, men det är väl bara att borra ned huvudet å köra på.....